順產(chǎn)30天滿月后可以吃橘子，柚子，獼猴桃，火龍果，蘋果，香蕉等新鮮的水果，也可以根據(jù)個人的喜好吃些新鮮的水果，適當(dāng)?shù)某运麑ι眢w是有好處的，如果喜歡喝果汁，也可以自己在家用新鮮的水果壓榨果汁喝。

舉措建議

在出滿月以后是要根據(jù)身體的情況，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動，來幫助身體恢復(fù)，在飲食方面也要吃一些有利于身體健康的食物，同時也要多注意休息，避免出現(xiàn)過度勞累的情況，以免影響到身體恢復(fù)，也要注意保暖。