在哺乳期乳房里面有硬塊并且有疼痛感，多考慮是由于乳汁淤積所引起的，可以用毛巾熱敷或者局部按摩來緩解癥狀，如果癥狀比較嚴(yán)重，最好及時(shí)去醫(yī)院做一下檢查，看是否出現(xiàn)乳腺炎，有乳腺炎的話，一定要及時(shí)配合醫(yī)生治療。

舉措建議

哺乳期奶水比較充足的情況下，盡量少吃一些湯水類的食物，給寶寶喂過奶之后有多余奶水的話一定要注意及時(shí)擠出，平時(shí)注意不要穿緊身的衣服，以免影響血液循環(huán)，飲食最好以清淡為主，盡量少吃辛辣刺激油膩的食物。