哺乳期的媽媽是不能吃辛辣刺激性的食物，因?yàn)槌赃^多辛辣的食物，可能會(huì)導(dǎo)致哺乳期間出現(xiàn)上火的情況，嚴(yán)重的時(shí)候還可能會(huì)導(dǎo)致哺乳期間出現(xiàn)便秘，吃過多辣的食物也可能會(huì)導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)上火的情況。

舉措建議

在哺乳期間飲食方面要選擇清淡容易消化的食物為主，也要避免吃生冷寒涼的食物，平時(shí)可以多吃新鮮的水果和蔬菜，也可以多吃一些湯之類的食物，也要給身體補(bǔ)充各種營養(yǎng)，這樣可以使母乳中的營養(yǎng)物質(zhì)更加完善。