生產(chǎn)后如果出現(xiàn)了便秘，一般可以通過飲食的調(diào)節(jié)或者是適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)，也可以多喝一些湯水，必要的時(shí)候也可以輔助藥物治療，這種情況下一般可以一個(gè)星期左右就會(huì)恢復(fù)，如果出現(xiàn)了便秘的情況，也是需要及時(shí)治療的，避免便秘出現(xiàn)肚脹的情況。

舉措建議

在這期間要避免吃過油膩或者是滋補(bǔ)的食物，盡量可以選擇清淡容易消化的食物為主，也可以多吃新鮮的水果和蔬菜，也可以多吃一些粗糧的食物，同時(shí)也需要在月子期間做好保暖的工作，最好不要出現(xiàn)受涼的現(xiàn)象。