坐月子期間要注意飲食的調(diào)整，注意多補充營養(yǎng)，多吃一些高蛋白容易消化的食物，可以多吃一些流食半流食，例如給產(chǎn)婦熬小米粥，黑米粥，比較容易消化，并且富含有比較多的營養(yǎng)。多喝一些營養(yǎng)的湯，也有助于身體的恢復(fù)，例如鯽魚豆腐湯，雞湯，排骨湯等。

舉措建議

坐月子期間要注意做好個人衛(wèi)生護理，避免出現(xiàn)感染的情況。月子期間要注意做好保暖措施，避免著涼。月子期間盡量不要進行劇烈運動或者從事一些體力活，也盡量不要進行性生活。產(chǎn)后42天需要去醫(yī)院進行復(fù)查，觀察身體的恢復(fù)情況。