孕期是可以喝紫薯小米粥的，紫薯小米粥不僅口感細(xì)膩，而且其中富含豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，比如賴氨酸以及各種微量元素。

孕期的飲食應(yīng)該注意多種多樣，不要養(yǎng)成挑食、偏食等不良的飲食習(xí)慣，這樣才能保證人體必需物質(zhì)的攝入。

舉措建議

孕期應(yīng)該盡量不要攝入辛辣刺激，油膩葷腥的食物，比如蔥、姜、蒜等等，多吃新鮮的蔬菜水果，特別是維生素C含量豐富的食物，比如獼猴桃、西紅柿等。

養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合，也不可以長(zhǎng)時(shí)間的坐立或者站立。