孕婦睡眠不好或者心情起伏較大都是會影響到身體內(nèi)的激素分泌，這里面也包括胰島素的分泌，而血糖就是受到胰島素分泌控制的，所以睡眠不好是會影響到血糖的。

建議孕婦平時(shí)注意休息，保證充足的睡眠，最好能保持固定的作息習(xí)慣。

舉措建議

1.飲食上注意晚飯不要吃得過飽，吃得過飽不利于入睡。

2.白天不宜睡得過多，可以保持一定的運(yùn)動(dòng)量，練一些孕期瑜伽鍛煉身體，幫助晚上入睡。

3.平時(shí)注意多喝水，及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)水分，促進(jìn)新陳代謝。

4.更換舒適的被子和枕頭，保持良好的睡眠環(huán)境。