睡眠不好可能會出現(xiàn)血糖升高的情況，但是也是因人而異的，如果自己的血糖本身偏高，長時間失眠有可能會導(dǎo)致出現(xiàn)血糖升高的情況。

如果本身血糖較低，如果長時間熬夜，還可能會導(dǎo)致出現(xiàn)血糖降低的癥狀。

舉措建議

平時盡量注意自己的飲食習(xí)慣，在飲食上盡量不要吃一些含糖較高的食物，如糖果、蘋果、草莓等等，盡量多吃一些含纖維較多的食物，還可適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒醯腻憻?，如練瑜伽、慢跑等，有助于減少血糖升高。