女性在哺乳期適量吃一些燕窩，不會導致堵奶的現(xiàn)象，可以為產(chǎn)后的女性補充營養(yǎng)，有利于身體的恢復。但是，需要注意燕窩的攝入量，不要以為吃多燕窩，起到的功效會更好，進食過量的燕窩有可能會影響到其他食物的攝入和消化。

舉措建議

針對女性哺乳期吃燕窩給出的建議：

1.不要過分夸大燕窩的功效，在哺乳期間仍需攝入其他種類的食物，保證營養(yǎng)的均衡和全面。

2.注意辨別燕窩的真?zhèn)危傺喔C會給身體帶來不利影響，所以需要選擇正規(guī)的且有品牌保證的燕窩。

3.注意保存好燕窩，若燕窩發(fā)生霉變，不要再去吃它。