堵奶是哺乳期乳汁排出不暢引起的，堵奶時整個乳房會變得硬，比較腫脹，觸摸時會感到疼痛感，乳房表面會有顯得凹凸不平像有結(jié)節(jié)一樣，并且會出現(xiàn)發(fā)熱、發(fā)紅等癥狀。出現(xiàn)堵奶的原因可能是寶寶沒有按時吃奶，乳房沒有及時清空，造成乳汁淤積。也有可能是媽媽的胸罩太緊或過小，使乳房被包裹太緊引起的。心情不好、過于疲勞、感冒、頭痛、全身酸痛等情況，也會使得乳汁流動不暢而堵塞乳腺組織，造成堵奶。奶油蛋糕并不會造成明顯的堵奶情況，但是奶油中通常含有大量的反式脂肪酸，會對嬰兒的健康造成不好的影響，因此建議哺乳期少吃。

舉措建議

哺乳期堵奶的護理方法和建議：

1.喂奶時多讓寶寶吸吮，及時將乳房內(nèi)的奶排空，以減少堵奶情況。

2.適當(dāng)增加孩子的吸吮力度，或使用吸奶器將乳汁及時吸出。

3.可進行按摩、熱敷，如果堵奶比較嚴重，最好選擇專業(yè)的催乳師進行按摩。

4.飲食要清淡有營養(yǎng)，多元化為主，不要吃太油膩的食物，避免乳汁分泌過多。