順產(chǎn)之后宮縮引起疼痛的時間大概會持續(xù)3~5天左右，由于每個女性的身體情況都是不同的，所以恢復(fù)的時間上會有所差異，在身體的恢復(fù)期間建議多休息，保持充足的睡眠，避免精神壓力過大，適當(dāng)?shù)倪M行營養(yǎng)的補充。

舉措建議

惡露排除期間需要及時的更換衛(wèi)生巾，如果內(nèi)褲有被污染的現(xiàn)象，也需要及時的進行清洗和更換內(nèi)褲，建議選擇棉質(zhì)，寬松透氣性好的內(nèi)褲清洗之后，可以在太陽底下進行晾曬，身體恢復(fù)期間，一定要注意個人的衛(wèi)生。