順產(chǎn)的產(chǎn)婦宮縮疼痛，一般一周左右就會有所好轉(zhuǎn)，在剛生過孩子之后休息的時候最好側(cè)臥，平時要避免久坐或者久站，不要過于勞累。

有疼痛的時候可以讓家人給腹部用手掌按摩，在一定程度上能夠緩解不適感。

舉措建議

產(chǎn)后是不可以過于勞累的，要有充足的休息時間，避免做劇烈的運動，平時少吃生冷刺激的食物。

產(chǎn)后可以適當(dāng)?shù)南麓沧邉?，不要長時間躺在床上，平時最好給孩子喂母乳，比較有利于產(chǎn)后惡露的排出。