順產(chǎn)后宮縮要疼幾天通常并沒有較為具體的時間規(guī)定，因為每個女性的體質(zhì)是不同的，產(chǎn)后恢復的速度有快有慢。

可在生產(chǎn)第2天的時候，使用產(chǎn)后收腹帶，不僅能夠緩解宮縮疼痛，還有助于促使惡露快速排出，預防內(nèi)臟下垂。

舉措建議

分娩之后身體比較虛弱，要做好局部的清潔衛(wèi)生工作，還需加強營養(yǎng)，多吃一些營養(yǎng)含量較高的食物，比如雞蛋、牛奶、魚肉等等，有助于促進乳汁分泌。

還需要每天觀察惡露的氣味、顏色以及量的變化，一旦發(fā)現(xiàn)有異常情況，應盡快咨詢專業(yè)醫(yī)生。