二胎生產(chǎn)之后，宮縮疼痛的時間大概會持續(xù)3~5天左右，隨著時間的推移，疼痛的感覺也會逐漸的消退，疼痛的感覺大多都是可以忍受的，但是如果疼痛的情況特別的嚴(yán)重，無法忍受時，可以咨詢醫(yī)生，進(jìn)行相應(yīng)的處理。

舉措建議

身體的恢復(fù)期間需要多休息，保持充足的睡眠，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行營養(yǎng)的補充，短期內(nèi)不要做劇烈的運動，飲食上建議選擇清淡，有營養(yǎng)的食物，不要吃生冷的食物和刺激性的食物，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食。