身上濕氣重，首先可以進(jìn)行中醫(yī)調(diào)理，比如可以使用拔火罐，同時(shí)在飲食方面也要做一些調(diào)整，盡量可以多吃一些除濕的食物，平時(shí)可以多吃一些薏米以及山藥等食物，必要的時(shí)候也可以在中醫(yī)的建議下選擇中藥治療。

舉措建議

在日常生活中，最好不要經(jīng)常待在寒冷的房間里，同時(shí)也要避免潮濕天以及下雨天最好不要外出，也要避免室內(nèi)的空氣過于濕潤，盡量可以保持干燥，同時(shí)也可以經(jīng)常開窗戶，保持室內(nèi)的空氣流通。