順產(chǎn)以后陰道松弛多長時(shí)間能夠恢復(fù)也是因人而異的，因?yàn)槊總€(gè)女性生產(chǎn)的時(shí)間長短不同，以及盆骨條件和胎兒的大小都有所差異，所以具體恢復(fù)的時(shí)間，需要根據(jù)實(shí)際情況來決定的，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┨岣剡\(yùn)動(dòng)，幫助陰道恢復(fù)。

舉措建議

建議每天多吃一些高蛋白高纖維的食物，比如可以多吃新鮮的水果和蔬菜，瘦肉，牛奶，雞蛋，豆制品，魚肉蝦肉等，補(bǔ)充身體的營養(yǎng)，能夠讓身體快速的恢復(fù)，同時(shí)也要多注意休息，保持充足的睡眠，不要熬夜。