坐月子期間可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯?，適當(dāng)?shù)暮确涿鬯梢源龠M腸道蠕動的作用，在身體的恢復(fù)期間需要適當(dāng)?shù)倪M行營養(yǎng)的補充，除了要吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物之外，也要吃一些新鮮的蔬菜。

舉措建議

身體的恢復(fù)期間注意營養(yǎng)的搭配很重要，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不管是哪一種的食物，都需要避免一次性吃的過多，應(yīng)該養(yǎng)成少吃多餐的好習(xí)慣，不要過早的進行性生活，惡露排出期間及時的更換衛(wèi)生巾，以免引起細菌感染。