順產(chǎn)生完寶寶以后身體是比較脆弱的，這個時候一定要多注意休息，等到身體恢復差不多的時候，再適當?shù)倪M行跑步運動，這樣既有利于減肥，也能夠讓身體快速的恢復，但是在運動的時候不要做高難度的動作，運動時間也不易過長。

舉措建議

平時一定要多注意休息，保持充足的睡眠，飲食方面需要多吃一些營養(yǎng)豐富并且容易消化的食物，盡量不要吃一些生冷刺激油膩的東西，同時還要注意局部的衛(wèi)生，每天都要對外陰做清洗，保持外陰的干凈和干燥。