產(chǎn)后修復(fù)的項(xiàng)目比較多，一般來(lái)說(shuō)，由于產(chǎn)婦在生產(chǎn)寶寶的過(guò)程中，可能導(dǎo)致子宮及盆底肌肉的損傷，所以產(chǎn)后可以進(jìn)行盆底修復(fù)運(yùn)動(dòng)，私密處護(hù)理，乳房的塑形，以及體型的塑形等，具體可以結(jié)合臨床醫(yī)生建議。

舉措建議

1.平時(shí)飲食清淡，少食辛辣生冷刺激油膩的食物，合理膳食，搭配均勻，營(yíng)養(yǎng)均衡。

2.心情愉悅，不要過(guò)度緊張，保持平和心態(tài)，樂(lè)觀心態(tài)。

3.不要感冒，不要熬夜，注意保暖，有健康的作息時(shí)間。

4.適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，不要負(fù)重。