維生素B族片合理的服用可以提高人體的免疫力，增強體質(zhì)。也可以緩解精神壓力，改善緊張焦慮等情緒。同時還可以提高胃腸道的消化、吸收作用等。

維生素B族片可以促進人體代謝，加快機體產(chǎn)生能量的速度，提高免疫力，從而減少疾病的發(fā)生。

舉措建議

維生素B族片可以緩解精神疲勞，尤其比較適用于大腦因過度緊張而產(chǎn)生的精神疲勞，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。

維生素B族片能夠提高機體對氧氣的利用率，保持皮膚彈性。但是不建議盲目大量的服用。