維生素B的功效比較多，能夠維持和改善上皮組織，促進消化道黏膜組織的健康，緩解視力疲勞，口角炎，角膜充血，還能夠用于治療脂肪代謝不良所引起的脂溢性皮炎，痤瘡，另外還能用于缺乏B族維生素，導致的胃腸蠕動無力，消化不良所引起的便秘，消化不良等。

舉措建議

在缺乏維生素B需要補充時，要嚴格按照醫(yī)生的要求補充，因為維生素B的種類比較多，有B1，B2，B3，B5，B6，B9，B12等，不同的種類治療的疾病也是不相同的，在平時也可以吃些新鮮的水果，蔬菜，牛乳，蛋黃，瘦肉等富含維生素類的食物。