這種情況很大因素是因為月經(jīng)不調(diào)引起的。同時卵巢功能異常、子宮類的疾病、宮腔內(nèi)的疾病和內(nèi)分泌混亂等都會引起的，或者是生活壓力比較大、過于勞累、環(huán)境等因素也有可能會引起月經(jīng)量少發(fā)黑成渣渣樣，可以先觀察一段時間，如果月經(jīng)一直屬于這種情況，需要到正規(guī)醫(yī)院的婦科進行檢查。

舉措建議

建議患者平時要注意休息，避免過度的勞累，而且不要生活在潮濕的環(huán)境中，在飲食方面不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些蔬菜和水果，注意保暖。同時要保證心情舒暢，如果癥狀一直得不到改善，建議先到醫(yī)院檢查明確病因，再進行針對性的治療。