順產(chǎn)之后需要根據(jù)身體的情況做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，比如減肥收腹操等，但是需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持才會(huì)達(dá)到更好的效果，而且也要避免長(zhǎng)時(shí)間的勞累過度。在這期間需要控制好飲食，避免暴飲暴食，可以選擇吃一些清淡有營養(yǎng)的食品。

舉措建議

最好不要吃過多高脂肪高熱量的食物，而且也不能過度的去節(jié)食，防止影響到身體健康。在吃過食物之后，不要立馬的坐下來或者躺下去，可以做一些輕微的運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如散步等等。并且需要注意個(gè)人衛(wèi)生，在出汗的時(shí)候也要及時(shí)的清洗。