順產(chǎn)月子想要恢復(fù)身材要先把自己的身子恢復(fù)好，同時(shí)可以適當(dāng)佩戴收腹帶來(lái)緩解大肚子的情況，還有要在自己的身體條件允許的情況下來(lái)進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)可以做一些瑜伽動(dòng)作或者是局部的運(yùn)動(dòng)等。

舉措建議

在產(chǎn)后先要多休息，在身體恢復(fù)的差不多之后找準(zhǔn)最佳減肥時(shí)機(jī)，不要出現(xiàn)產(chǎn)后過(guò)早減肥的情況，可以堅(jiān)持進(jìn)行慢跑，局部運(yùn)動(dòng)或者是呼啦圈等運(yùn)動(dòng)來(lái)幫助恢復(fù)身體，如果自己骨盆或者是其他部位有問(wèn)題的話可以到醫(yī)院進(jìn)行修復(fù)。