順產(chǎn)后多久可以恢復(fù)身材，因人而異，有的產(chǎn)婦身材恢復(fù)需要半年，有的產(chǎn)婦需要一年左右，每個(gè)人身材恢復(fù)的情況和個(gè)人的體質(zhì)、產(chǎn)后體育鍛煉、合理的飲食有很大關(guān)系。如果想讓身材更好的恢復(fù)，可以制定一個(gè)簡單的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。

舉措建議

根據(jù)自己的身體狀況，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，每天堅(jiān)持鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝，激活人體細(xì)胞，提高身體機(jī)能，促進(jìn)身體盡快康復(fù)，在這期間也需要注意飲食方面，不要大魚大肉，減少肥厚油膩食物攝入。