在順產(chǎn)的過程中，需要按照助產(chǎn)士或者是醫(yī)生的指示，正確的用力，這樣才能夠確保胎兒順利生產(chǎn)，在產(chǎn)床上的時候，可以借助拉手和腳蹬，產(chǎn)婦在增加腹壓時，雙腳用力蹬住腳蹬，然后雙手用力拉住拉手，在合力的作用下，胎兒就會慢慢產(chǎn)出。

舉措建議

生產(chǎn)過后由于身體比較虛弱，這個時候產(chǎn)婦一定要多注意休息，保持充足的睡眠，飲食方面需要多吃一些營養(yǎng)豐富并且容易消化的食物，而且還要在身體恢復(fù)好以后，適當?shù)倪M行運動，可以幫助身材恢復(fù)的。