順產(chǎn)后一周可以吃橘子，獼猴桃，火龍果，蘋果，香蕉，葡萄等新鮮的水果，也可以根據(jù)個人的喜好吃些新鮮的水果，但在吃水果的時候要提前在熱水里加熱以后再吃，避免吃一些過涼的水果，以免牙齒出現(xiàn)不舒服。

舉措建議

在生產(chǎn)完以后，飲食方面是要養(yǎng)成好的習(xí)慣，不管吃哪種食物，都要養(yǎng)成少吃多餐的習(xí)慣，避免一次吃的食物過多，以免在出月子以后身體過度肥胖，也能夠減少對腸胃造成的負(fù)擔(dān)，同時也要注意保暖工作。