順產(chǎn)的產(chǎn)婦身材恢復(fù)的時間一般是無法確定的，需要根據(jù)產(chǎn)婦的體質(zhì)決定，順產(chǎn)的產(chǎn)婦如果想要自己的身材恢復(fù)的快，可以在產(chǎn)后的時間里，適當?shù)倪x擇一些簡單的運動鍛煉，有利于身材的恢復(fù)，例如產(chǎn)后操，瑜伽等。

舉措建議

產(chǎn)婦可以根據(jù)自己的身體素質(zhì)選擇適合自己的運動，堅持鍛煉，運動可以加快新陳代謝，讓身體適當?shù)呐藕?，而且還可以激活人體細胞，從而提高身體機能，有利于產(chǎn)后的恢復(fù)，在飲食方面葷素合理搭配，均衡營養(yǎng)，不要暴飲暴食。