順產(chǎn)后可以吃的主食比較多，例如喝一些米湯，吃一些稀軟的面條等食物都是可以的，由于女性在生產(chǎn)之后體質(zhì)比較虛弱，所以在早期選擇飲食的時(shí)候，應(yīng)該選擇一些清淡容易消化的飲食，不要吃一些生冷的食物和刺激性的食物。

舉措建議

身體恢復(fù)期間，除了要進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充之外，也要注意多休息，保持平和的心態(tài)，避免精神壓力過(guò)大，對(duì)于母乳喂養(yǎng)的寶媽可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┯袪I(yíng)養(yǎng)的湯水，這樣也可以促進(jìn)乳汁的分泌，但是一定要保持局部的衛(wèi)生。