順產(chǎn)后三天，是產(chǎn)后的第一階段，產(chǎn)婦身體比較虛弱，這時候需要補(bǔ)充一些溫補(bǔ)有營養(yǎng)的食物，但是不能大補(bǔ)。產(chǎn)后一般按照先排后調(diào)再補(bǔ)的原則。開始需要把毒素先排出去，這樣有理解子宮恢復(fù)，乳腺暢通。

舉措建議

順產(chǎn)后三天的食物，可以吃雞蛋、瘦肉，含有高蛋白的食物，小米、面條、粥水等易消化的主食，蘋果、橙子等溫性的水果等。如果出血量比較大，需要適當(dāng)補(bǔ)充鐵劑。產(chǎn)后第二和第三階段，再安排補(bǔ)充更多營養(yǎng)。