懷孕出現(xiàn)便秘，首先需要及時調(diào)整不良的生活習(xí)慣，在平時要避免因為懷孕過多的吃些精細類的食物，也要適當(dāng)?shù)某孕┐旨Z，新鮮的水果，蔬菜等食物，平時也要養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，可以在每天固定一個時間段上廁所，防止便秘的出現(xiàn)。

舉措建議

在平時飲食方面也可以適當(dāng)?shù)暮刃亻_水，蜂蜜水，也可以用新鮮水果壓榨成果汁后喝，有利于補充身體所需要的營養(yǎng)，還能夠防止大便干燥，吃東西的時候也要養(yǎng)成好的習(xí)慣，可以通過少吃多餐的方式，避免出現(xiàn)暴飲暴食。