懷孕7個月感覺腰疼，很有可能是因為在懷孕后期腹部不斷的增大壓迫腰部所引起，腰痛也不排除是由于受涼的因素所導致，或者是長時間的保持一個姿勢也有可能會導致腰部疼痛，出現輕微的疼痛，可在家人的幫助下輕輕的進行按摩來緩解。

舉措建議

懷孕期間可以適當的進行簡單的運動，但是需要避免運動時間過長，以免引起過度勞累，日常生活當中也要適當的進行營養(yǎng)的補充，但是不管吃哪一種的食物都需要避免暴飲暴食，以免增加腸胃負擔，引起腸胃不適。