剛生完寶寶頭幾天應(yīng)該吃一些清淡不油膩，容易消化的食物，以流質(zhì)或半流質(zhì)的食物為主，比如米粥，軟飯，面條，混沌等，還要適當(dāng)?shù)某砸恍~(yú)肉，雞蛋，青菜等，也要多喝一些溫開(kāi)水，保持大便暢通，預(yù)防便秘。

舉措建議

生產(chǎn)過(guò)后一定要多注意休息，保持充足的睡眠，飲食方面不要吃一些生冷刺激油膩的食物，而且還要讓寶寶多吸允乳頭，這樣可以出現(xiàn)乳汁的分泌，等體力恢復(fù)以后，可以適當(dāng)?shù)南麓不顒?dòng)，但是不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。