產(chǎn)婦產(chǎn)后多久恢復(fù)正常，要根據(jù)個(gè)人的情況來(lái)考慮。一般需要四到六周的時(shí)間去恢復(fù)，可以在產(chǎn)后42天進(jìn)行復(fù)查，觀察身體恢復(fù)情況。在恢復(fù)期間要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，促進(jìn)身體的恢復(fù)，可以多吃一些蛋白質(zhì)比較豐富的食物，要注意有一個(gè)豐富的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)。

舉措建議

要注意多吃新鮮的水果蔬菜，補(bǔ)充維生素。要注意做好保暖措施，避免著涼，根據(jù)天氣變化適時(shí)調(diào)整衣物。產(chǎn)后要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。要注意心情的調(diào)節(jié)，多與家人朋友交流，保持一個(gè)樂(lè)觀的心態(tài)。