產(chǎn)后可以吃葡萄，蘋果，橘子，香蕉等，一般這些水果都是可以吃的，并且可以補(bǔ)充維生素。對(duì)于一些涼性水果，盡量少吃或者不吃。如果體質(zhì)比較寒的話，尤其要注意不要吃一些生冷的食物。產(chǎn)后要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，飲食結(jié)構(gòu)均盡量豐富，多吃一些蛋白質(zhì)比較多的食物。

舉措建議

要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，盡量不要從事體力活。要注意產(chǎn)后做好個(gè)人衛(wèi)生護(hù)理，勤換洗內(nèi)衣褲，每天用溫水清洗外陰部，短時(shí)間內(nèi)盡量不要進(jìn)行性生活。要注意定期進(jìn)行復(fù)查，避免出現(xiàn)恢復(fù)不良的情況。