產后是可以吃芝麻的，芝麻含有豐富的維生素E和油脂，有助于潤腸通便，下奶，并且還可以淡化妊娠紋。產后吃芝麻是一種比較好的選擇，但是要注意盡量不要與巧克力，雞肉同食，避免出現不良影響。產后盡量不要吃一些生冷的食物，飲食以清淡為主。

舉措建議

產后要注意做好保暖工作，避免著涼，可以多吃一些富含蛋白質的食物。可以多喝一些營養(yǎng)的湯，例如雞湯，魚湯，排骨湯等。要注意休息，避免勞累，盡量不要進行劇烈運動。要注意多喝水，補充身體的水分，促進身體的新陳代謝。