懷孕初期可以吃適當(dāng)?shù)闹ヂ椋覍?duì)身體都有一定的好處，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常高的。

懷孕的時(shí)候是比較特殊的階段，需要保證足夠的營(yíng)養(yǎng)攝入，但是也要均衡的營(yíng)養(yǎng)，保持葷素搭配，少量多次的進(jìn)食，避免一次性吃的過多。

舉措建議

孕期需要保持樂觀的精神狀態(tài)，避免思想壓力過大，同時(shí)需要好好的休息，保證足夠的睡眠時(shí)間，改善不良的生活習(xí)慣，勞逸結(jié)合，早睡早起，避免長(zhǎng)時(shí)間的熬夜。并且需要定期的到醫(yī)院做好孕期檢查，隨時(shí)關(guān)注胎兒的變化。