懷孕初期可以吃適當?shù)闹ヂ椋覍ι眢w都有一定的好處，營養(yǎng)價值也是非常高的。

懷孕的時候是比較特殊的階段，需要保證足夠的營養(yǎng)攝入，但是也要均衡的營養(yǎng)，保持葷素搭配，少量多次的進食，避免一次性吃的過多。

舉措建議

孕期需要保持樂觀的精神狀態(tài)，避免思想壓力過大，同時需要好好的休息，保證足夠的睡眠時間，改善不良的生活習慣，勞逸結合，早睡早起，避免長時間的熬夜。并且需要定期的到醫(yī)院做好孕期檢查，隨時關注胎兒的變化。