女性產(chǎn)后肚子瘦不下去，考慮主要是由于女性產(chǎn)后飲食不注意和缺少運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的。如果想要達(dá)到瘦身的目的，可以通過做瘦身瑜伽，產(chǎn)后體操或者腹部減脂操，同時(shí)還需要管住嘴，在飲食上避免暴飲暴食，少吃多餐，可以適當(dāng)多吃富含纖維素豐富的新鮮的蔬菜水果。

舉措建議

建議女性產(chǎn)后應(yīng)該避免久臥在床，應(yīng)該根據(jù)身體的實(shí)際情況，多參加有益身心的有氧運(yùn)動(dòng)。

需要注意的是，產(chǎn)后瘦肚子應(yīng)避免通過食用減肥藥，以免對身體造成不必要的傷害，也避免通過節(jié)食的方式進(jìn)行減肥，以免影響正常的哺乳。