如果是在上廁所的時候蹲不下去可以選擇馬桶，而且在此時出現(xiàn)退不下去的現(xiàn)象也是非常正常的，因為誰知道孕期的時間慢慢的增加，胎兒也會逐漸的增大，身體也會變得越來越笨重，是很容易造成這些現(xiàn)象的。

舉措建議

另外在這期間也可以好好的休息，避免做劇烈的運動鍛煉，但是可以做一些輕微的運動鍛煉，比如散步等等，做運動的時候最好可以選擇舒服平穩(wěn)的鞋子，最好不要穿高跟鞋，而且做運動的時候最好有家人陪伴。