產(chǎn)婦一周內(nèi)盡量多吃一些有營養(yǎng)又能夠幫助促進(jìn)乳汁分泌的食物會比較好，比如排骨湯，黃豆豬蹄湯，雞湯，鯽魚豆腐湯。另外一方面也要注意飲食清淡，盡量多吃一些容易消化的食物，比如小米粥。

舉措建議

產(chǎn)婦一周內(nèi)的飲食一定要注意避免油膩，盡量不要接觸辛辣有刺激性的食物，以免加重影響子宮的恢復(fù)。另外除了飲食之外，產(chǎn)婦還要注意防寒保暖，避免著涼，可以適當(dāng)下床走動走動，但要避免劇烈運動。