產(chǎn)后一周內(nèi)可以吃西紅柿，豆角，黃瓜，西蘭花等蔬菜類，還可以適當(dāng)吃些肉類的食物，但在烹飪食物的時候，避免將食物烹制的過于油膩，辛辣，另外由于剛生產(chǎn)完，活動量會大大減少，所以在吃東西的時候也要嚴(yán)格控制好量，避免一次吃得過多。

舉措建議

由于剛生產(chǎn)完身體也會比較虛弱，所以在這個時候要多休息，避免過度勞累，還要結(jié)合室內(nèi)溫度合理穿衣，如果是母乳喂養(yǎng)，給孩子喂奶的時候，也需要做好腰部的保暖工作，可以使用被子蓋住腰部，防止腰部受涼后引起腰痛。