目前并沒有任何科學(xué)證據(jù)表明，何種食物具有明顯的降血壓的功效。高血壓患者日常的飲食需要注意做到清淡，低鹽、低脂飲食，避免抽煙喝酒即可，可以適當(dāng)吃一些新鮮的蔬菜水果，避免食用過于油膩辛辣刺激的食物。

舉措建議

建議高血壓患者需要及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院就診，完善相關(guān)的檢查，明確導(dǎo)致高血壓的具體原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范性的對癥治療。

注意患者日常應(yīng)該保證作息規(guī)律，避免熬夜，同時(shí)保證平和的心態(tài)，避免情緒起伏過大。