血壓高的人可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下多吃一些芹菜、蘋果、海帶等，有利于控制血壓。高血壓患者主要為清淡飲食，限制鹽的攝入，避免辛辣刺激的食物。

高血壓患者要避免飲酒，多吃一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，保證營(yíng)養(yǎng)豐富全面。

舉措建議

高血壓的病因是遺傳因素與環(huán)境因素相互重要的結(jié)果，患者平時(shí)要保持心情愉快，避免過度勞累。

高血壓患者要積極尋找病因，定期監(jiān)測(cè)血壓變化，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用降壓藥物。高血壓患者還要做心電圖，肝腎功能等檢查，看高血壓是否對(duì)其他臟器產(chǎn)生損害。