生產(chǎn)之后肚子恢復(fù)緊致，所需要的時(shí)間每個(gè)女性都是不同的。一般來說如果是體質(zhì)較為良好的女性，會(huì)在生產(chǎn)之后的一個(gè)月后恢復(fù)到之前的狀態(tài)。而身體素質(zhì)較差的女性，需要的時(shí)間也會(huì)比較長，需要好幾個(gè)月的時(shí)間才能恢復(fù)。

舉措建議

出月子之前可以多點(diǎn)下床走動(dòng)，做完月子之后可以練習(xí)瑜伽或者是做孕婦的健身操，幫助腹部盡快的恢復(fù)原來的緊致。對(duì)產(chǎn)后的康復(fù)訓(xùn)練要注重，多管齊下才能夠使身體更快地恢復(fù)成原先的狀態(tài)。