在哺乳期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┚虏?，韭菜里面含有豐富的維生素，以及長纖維素。含有蛋白質(zhì)和碳水化合物。適當(dāng)?shù)氖褂糜兄诩涌炷c胃蠕動，預(yù)防便秘的現(xiàn)象出現(xiàn)。

但是韭菜具有回奶的作用，如果一次性吃得過多的話，有可能會影響乳汁的分泌和寶寶吃奶。

舉措建議

建議在哺乳期間不管吃什么都不能夠一次性吃的過多。否則有可能會加重腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良或者是拉肚子的現(xiàn)象。

在平時可以多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物以及新鮮的水果和蔬菜，為乳汁的分泌提供重要基礎(chǔ)。