月經(jīng)期間是可以吃維生素e和維生素c的，但是應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，過(guò)量的服用維生素有可能會(huì)導(dǎo)致維生素繼續(xù)從而對(duì)身體健康起到適得其反的作用。

維生素c可以幫助體內(nèi)的鐵質(zhì)更好的吸收，有助于預(yù)防經(jīng)期貧血現(xiàn)象出現(xiàn)，維生素e有助于增強(qiáng)人體的免疫力。

舉措建議

建議來(lái)月經(jīng)以后飲食上要保持營(yíng)養(yǎng)的多元化。可以適當(dāng)?shù)某砸恍傩詼睾偷乃褪卟??？梢院纫恍┘t糖水或者是姜糖水來(lái)溫暖子宮。

注意做好腹部的保暖工作。如果存在痛經(jīng)的現(xiàn)象，必要的時(shí)候應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用止疼藥物。