人流后可以喝紅糖雞蛋湯，具有益氣養(yǎng)血補(bǔ)充蛋白；也可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)鯽魚湯，鯽魚湯里面含有豐富的蛋白質(zhì)；老母雞湯也可以適當(dāng)?shù)氖秤茫瑺I養(yǎng)價(jià)值高?？梢蕴岣呷梭w免疫力，幫助身體盡快恢復(fù)。

舉措建議

做到多元化飲食，保證豐富營養(yǎng)的攝入，不要偏食挑食，在吃這些食物的時候，多參加運(yùn)動鍛煉，更好的吸收食物中的營養(yǎng)，運(yùn)動也可以提高身體素質(zhì)，在這期間也需要養(yǎng)成好的作息規(guī)律，早睡早起，保持充足睡眠。