缺維生素B族有15種，是人體的能量元素，包括常見的B1，B6，B12等。

缺乏維生素B可能會(huì)引起消化不好食欲不振，從而影響生長(zhǎng)發(fā)育。嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)身體浮腫，心跳減緩。缺乏維生素B2可能會(huì)導(dǎo)致皮膚泛紅出油，引起細(xì)菌入侵造成皮膚疾病。還有可能會(huì)引起口腔問題，例如口臭，口腔潰瘍等。

舉措建議

1、多給孩子食用新鮮水果和蔬菜，也可以喝水果汁等。

2、平時(shí)可以適量的食用，豆類食品和動(dòng)物的內(nèi)臟，這些食物富含維生素B，但是要煮熟再吃。

3、做好口腔的護(hù)理，勤刷牙漱口，如果有口腔潰瘍，盡量少吃刺激性食物。