維生素B對寶寶的成長發(fā)育是很重要的。寶寶缺乏維生素B的癥狀主要有：皮膚干燥、消化不良、口臭、容易得口腔炎、偏食等。家長可以寶寶補充一些含維生素B豐富的食物。

舉措建議

1、含維生素B豐富的食物：動物性食物、肝臟、豆類、酵母、蛋黃、胡蘿卜等；

2、家長在孩子的日常飲食中，需要注意，應該清淡為宜，少吃油膩辛辣的食物，均衡營養(yǎng)搭配。

注意事項

家長可以在平時鍛煉孩子養(yǎng)成不挑食的好習慣，此外家長也不宜給孩子吃太多的零食。