對于患有乳腺增生的人群來說，在日常的生活中要注意做好飲食結構的調整，適當限制高脂肪、高膽固醇、高糖食物的攝入，適當增加含維生素豐富的食品，比如新鮮的蔬菜水果，要避免飲濃茶咖啡，避免飲酒。

舉措建議

患有乳腺增生的人群，主要表現(xiàn)為乳房脹痛或者是刺痛，可以累及一側或者是兩側乳房，疼痛與月經周期有一定的關系，這一類人群要注意保持舒暢的心情和樂觀的情緒，要注意避免過度勞累，癥狀明顯的人群，可以在醫(yī)生的指導下選擇藥物進行改善。