對(duì)于患有乳腺增生的人群來(lái)說(shuō)，在日常的生活中要注意做好飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，適當(dāng)限制高脂肪、高膽固醇、高糖食物的攝入，適當(dāng)增加含維生素豐富的食品，比如新鮮的蔬菜水果，要避免飲濃茶咖啡，避免飲酒。

舉措建議

患有乳腺增生的人群，主要表現(xiàn)為乳房脹痛或者是刺痛，可以累及一側(cè)或者是兩側(cè)乳房，疼痛與月經(jīng)周期有一定的關(guān)系，這一類人群要注意保持舒暢的心情和樂觀的情緒，要注意避免過(guò)度勞累，癥狀明顯的人群，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇藥物進(jìn)行改善。